マスク肌荒れの治し方と予防｜こすれ・蒸れ・乾燥への対処法

マスクをつける時間が長いと、頬やあご、耳のまわりが赤くなったり、カサついたりする。これがいわゆるマスク肌荒れです。原因がいくつか重なっていることが多いので、ひとつずつほぐしていきましょう。

マスク肌荒れの主な原因

マスクによる肌荒れは、布が肌にこすれる摩擦、中の蒸れによるムレ、そして外したときに水分が一気に逃げる乾燥が重なって起きやすいです。蒸れているから乾燥とは無縁に思えますが、外した瞬間に肌の水分がマスク内の湿気と一緒に奪われ、かえって乾きやすくなります。

さらに、荒れた肌はバリアが弱まり、ちょっとした刺激にも反応しやすくなります。こうなると悪循環に入りやすいので、早めにいたわってあげることが大切です。

まずは摩擦と蒸れを減らす

• サイズの合ったマスクを選び、こすれを減らす
• 長時間つけるときは、可能なタイミングで肌を休ませる
• 汗や蒸れを感じたら、やさしく押さえて拭く

摩擦と蒸れを減らすだけでも、肌への負担はかなり変わります。ゴシゴシ拭くのは逆効果なので、押さえるようにするのがコツです。素材によって肌当たりが違うので、肌が敏感なときはやわらかい素材を選ぶのも一つの方法です。

外したあとの保湿がカギ

マスクを外したあとは、水分が逃げやすい状態です。化粧水でうるおしたら、乳液やクリームで蓋をして、うるおいを閉じ込めましょう。荒れているときは、できるだけシンプルな処方で、こすらずやさしくなじませるのが安心です。マスクをつける前にも軽く保湿しておくと、こすれによる刺激をやわらげる助けになります。乾燥が落ち着くと、肌のバリアも整いやすくなり、荒れの繰り返しを防ぐことにつながります。

みんながどんなアイテムを選んでいるか、正直な声を見てみましょう。

みんなの正直レビューで選ぶ乳液・クリーム

外したあとのうるおいを閉じ込める乳液やクリームは、マスク荒れの予防にも役立ちます。実際に使った人がどう感じたか、肌質ごとの声を見比べてみてください。

肌質と荒れ具合で感じ方が違う

同じクリームでも、乾燥肌の人には「ちょうどいい」、脂性肌の人には「重い」と感じることがあります。また荒れているときはしみやすくなるので、調子が悪い日は少量から試すのが安心です。今は平気でも肌が弱っている時期にはしみる、ということもあるので、ストックを買う前にまず少量で確かめておくと失敗が減ります。赤みや痛みが続くときは、無理せず皮膚科に相談しましょう。

まとめ

マスク肌荒れは、摩擦・蒸れ・乾燥が重なって起きます。こすれと蒸れを減らし、外したあとの保湿を丁寧にするのが基本。荒れているときはシンプルにいたわり、自分の肌の様子を見ながらケアしていきましょう。