トリートメント・ヘアマスクの選び方｜ダメージ別の使い分けとつける位置

トリートメントやヘアマスクは、髪の質感やダメージケアを左右する大切なアイテムです。種類やつける位置、使う頻度を知っておくと、より自分の髪に合った使い方ができ、毎日の手触りも変わってきます。髪質やダメージの度合いによって合うものは違うので、ここではインバス・アウトバスの違い、ダメージ別の選び方、つける位置、頻度の順に整理していきます。

インバスとアウトバスの違い

トリートメントは大きく、お風呂で使うインバスタイプと、洗い流さないアウトバスタイプに分かれます。インバスは髪の内側を中心に補修やうるおい補給をするもので、シャンプー後に少し置いてからすすいで使います。アウトバスはタオルドライ後などに使い、髪の表面を保護してまとまりやツヤを与え、ドライヤーの熱から守る役割もあります。両者は役割が違うので、片方だけでも、組み合わせて使うこともできます。まずは自分が髪の内側の補修と表面の保護のどちらを補いたいかで選びましょう。

ダメージ別に選ぶ

カラーやパーマ、アイロンなどで傷みが気になる髪には補修力の高いタイプ、乾燥やパサつきが気になる髪にはうるおいを保ちやすいタイプが向きやすいです。週に数回しっかりケアしたいなら、ヘアマスクのような集中タイプも選択肢になります。ただし高補修のものでも、髪質に合わないと重く感じることもあります。髪のダメージは人によって違うので、毛先の状態やまとまり具合を見て必要なケアを選ぶと無駄がありません。

つける位置に注意

トリートメントは基本的に毛先から中間にかけてなじませ、根元には付けないのがコツです。根元は皮脂があり、付けすぎるとべたつきやすく、頭皮の負担やかゆみにもつながりやすいためです。手のひらで髪全体をはさむようにやさしくなじませ、目の粗いコームで均一に広げると、ムラなく行き渡って効果を感じやすくなります。傷みやすい毛先には少し多めに、と意識すると効率的です。

頻度の目安

毎日使えるタイプもあれば、週数回の集中ケア向けもあります。良いものでも付けすぎや使いすぎでべたついたり、髪が重くぺたんとすることがあるため、パッケージの目安や髪の状態を見ながら調整しましょう。物足りないときは頻度を上げ、重く感じるときは減らす、と自分の髪に合わせて使い分けるのが大切です。続けるうちにちょうど良い頻度が見えてきます。

タイプや使用感の違いは、実際の使用感の声を見ながら選ぶと参考になります。

まとめ

トリートメントやヘアマスクは、種類・ダメージ・つける位置・頻度のバランスで仕上がりが決まります。髪質によって合うものは違うので、毛先の状態を観察しながら、自分に心地よいケアを見つけていきましょう。